Tanz ist für mich eine Form von Aufmerksamkeit.
Ich bin Tänzerin, Shiatsu-Praktikerin und manchmal auch Übersetzerin.
Meine Praxis von Authentic Movement, Tanz und Körperarbeit ist geprägt von meiner Faszination für die Vielfalt von Ausdruck und Erfahrung.
Nirgendwo fühle ich mich so lebendig wie im Tanz.
Wie mutig, persönlich, stark, chaotisch und intelligent das Erleben von Empfindung und Bewegung sein kann, hält mich nach wie vor in Atem.
Diese Liebe zu den Möglichkeiten des Körpers durchzieht alle meine Angebote. Wichtig ist mir dabei immer auch die Offenheit für Kommunikation, Ehrlichkeit, Neues und Vertrauen.
Authentic Movement
Authentic Movement ist die Einladung, mit geschlossenen Augen ohne Vorgaben von außen in Bewegung zu kommen und dabei wach und wohlwollend zu verfolgen, was sich in diesem Moment entfalten möchte. Der achtsame Rahmen dieser Praxis unterstützt darin, den Ausdruck des Körpers geschehen zu lassen und wertfrei und offen zu erkunden. Dazu gehört auch, in diesem Prozess gesehen zu werden und die Erfahrung im Gespräch zu vertiefen und zu integrieren.
Contact Improvisation
Contact Improvisation erkundet Bewegungsmöglichkeiten im Duett mit einem geteilten Schwerpunkt. Wege öffnen sich: in den Boden, den Raum, in die gegenseitige Unterstützung. Auf der Basis von grundlegenden Prinzipien wird der Tanz stets neu improvisiert. Feines waches Zuhören, Großzügigkeit, Klarheit und Flexibilität auf mentaler wie körperlicher Ebene fördern Spielräume, Genuss und letztlich auch immer wieder die Lebensqualität.
Shiatsu
Shiatsu ist die japanische Version einer Druckpunktmassage. Hinter diesem eher technischen Begriff stehen tiefe, aufmerksame Berührung sowie weiche Dehnungen und Mobilisation. Shiatsu lädt zu Fluss, Weite, Begegnung und Verbindung im Körper ein. Es regt den Fluss der Lebensenergie an, löst Blockaden und Spannungen und weckt Selbstheilungskräfte. Shiatsu stärkt das Wohlbefinden und die Bewusstheit für den eigenen Körper und dessen Botschaften.
Übersicht 2023/2024
*Retreatreihe* Authentic Movement
Winter 2024
5.-7. Janar 2024
9.-11. Februar 2024
7.-10. März 2024
Fortbildungsreihe in Berlin und Reichenow
Tagesworkshops in ca. 6-wöchentlichen Abständen, Berlin
in Planung
Sommerkurs Authentic Movement in Bern
zusammen mit Thea Rytz
9.-13. Juli 2023
So 17.h-20h
Mo-Do 10h-17h
Zwischenraum Bern
Authentic Movement lädt uns ein, dem Erleben im Moment Raum zu geben und mit geschlossenen Augen wertfrei in Bewegung zu kommen. Der achtsame und behutsame Rahmen dieser Praxis unterstützt uns darin, den Ausdruck des Körpers geschehen zu lassen und diese Erfahrung wohlwollend und offen zu erkunden.
Schwerpunkt der Woche ist das Angebot, immer wieder grosszügig und geräumig in das eigene Erleben einzutauchen und das Potential dieses offenen Raumes in sich wirken zu lassen.
Offen für alle Interessierte.
Weitere Infos und Anmeldung unter
Als regelmäßige Begleitung
in Berlin
in Planung:
Detaillierte Infos folgen.
Mit Authentic Movement durchs Jahr 2023
Fortbildung
5.-7. Januar 2024, Berlin
9.-11. Februar 2024, Berlin
7.-10. März 2024, Reichenow
Diese Retreatreihe gibt Gelegenheit, im Rahmen einer verbindlichen Gruppe tief in die Praxis von Authentic Movement einzutauchen und das Potential dieses offenen Raumes in sich wirken zu lassen. Jede Person ist eingeladen, ihre eigene Erfahrung zu begrüßen und möglichst wertfrei zu erkunden. Neben verschiedenen Formen der Praxis werden wir auch die Momente von Austausch und Integration vielfältig ergründen. Theoretische Grundlagen und unterstützende Praktiken fließen in das Angebot ein.
Die Fortbildung ist nur als zusammenhängende Reihe zu buchen; d.h. eine Teilnahme an einzelnen Terminen ist nicht möglich.
Die Wochenenden im Januar und Februar finden im Zentrum für Yoga und Stimme in Berlin statt.
Das Abschlussmodul im März findet auf Gut Reichenow statt, ca. 60 km nordöstlich von Berlin, mit Unterbringung im dortigen Gästehaus.
Zeiten für die Wochenenden in Berlin:
Jeweils Freitag 18-20, Samstag und Sonntag 10-18:30 (mit längerer Mittagspause)
In Reichenow
Donnerstag ca. 18 Uhr bis Sonntag ca. 17 Uhr
Kursgebühr: 750€-950€, nach finanziellen Möglichkeiten
zzgl. Unterkunftund Verpflegung für die Tage in Reichenow: 180€
Die TN-Zahl ist auf 12 Personen begrenzt. Bei Fragen nimm gern Kontakt zu mir auf. Anmeldung über das Kontaktformular unten, danke!
ausgebucht
in Berlin und Reichenow
Retreatserie Authentic Movement
Winter 2024
in Planung
SommerRetreat Authentic Movement 2024
Shiatsu lädt zu Fluss, Weite, Begegnung und Verbindung im Körper ein. Letztendlich geht es auch hier immer wieder darum, darauf zu horchen, was mein Gegenüber im gegenwärtigen Moment braucht und aufnehmen kann. Shiatsu kann stärken, nähren, ausgleichen, beruhigen, entspannen oder beleben, je nach Situation und Gegebenheit; es fördert die Eigenwahrnehmung und regt Selbstheilungskräfte an. Beschwerden, die ihre Ursache in Stress und Spannung haben, finden Entlastung.
Shiatsu Einzelbehandlungen
Wer könnte das nicht wollen?
Kontakt
Für Fragen oder Terminvereinbarung bin ich telefonisch oder über das Kontaktformular zu erreichen.
Falls Sie sich vom Newsletter abmelden wollen, schreiben Sie bitte eine E-Mail an unsubscribe[at]christinemauch.de
